  Hanssens Isabelle
Edgard Tinelstraat 41a bus 3 9112 Sinaai - Belgium Tel.: +32 (0)473 88 02 12 E-mail: BTW: BE 0895.559.428    PERSONAL TRAINING
Van groepsles naar personal training lijkt een kleine stap maar het is een hele aanpassing... Tijdens een groepsles is het "fun" element erg belangrijk. Door de muziek en het groepsgevoel zullen de deelnemers hun grenzen verleggen. Maar niet iedereen zit automatisch op hetzelfde fitheidsiveau! Voor sommige deelnemers zal de les te zwaar zijn terwijl het op hetzelfde moment voor anderen misschien iets pittiger mag... . Nét voor die problemen biedt PERSONAL TRAINING dé oplossing! Het resultaat van de sessies hangt immers voor een groot deel af van de FITHEIDSANALYSE. Dit is een persoonlijk gesprek waarbij de trainer de klant beter leert kennen. Op basis van deze analyse zullen de trainingen opgesteld worden. Hoe duidelijker de klant dus is omtrent zijn/haar doelstellingen én lichamelijke mogelijkheden, hoe efficiënter de trainingen zullen zijn. Het key element van personal training is namelijk de SAMENWERKING tussen de klant en de trainer! Hieronder vindt u enkele voorbeelden van doelstellingen én de manier waarop HHS deze zal aanpakken : --> algemene fitheid en conditie : Hierbij word in 1ste instantie gewerkt aan het functioneren, de souplesse en de beweeglijkheid van spieren en gewrichten. Nadien word er overgegaan naar een conditie opbouwend programma. --> afslanking : Hierbij zal de trainer door een leuke mix van spierversterkende oefeningen en cardio trainingen het gewenste resultaat nastreven. De spierversterkende oefeningen zullen gericht zijn op zones die de klant als "probleemzones" aanvoelt, bijvoorbeeld: buik, billen, heupen, ... --> senior fit : Een aangepast programma voor senioren. Hierbij komen motorisch vaardigheden als coördinatie, evenwicht en lenigheid op de voorgrond. --> etc. : VOEDINGSADVIES Isabelle heeft een bijkomende opleiding gevolgd tot afslankingsconsulente. Hoewel deze naam niet beschermd is en iedereen zich consulente mag noemen wenst HHS ook hier kwaliteit te bieden. Nu de opleiding met succes is afgerond kan u ook voor gepersonaliseerde voedingsschema's terecht bij HHS. De basis is steeds een gezonde én gevarieerde voeding zodat het schema ook op langere termijn vol te houden is! De voedingsrichtlijnen worden steeds gegeven in nauw verband met het fysieke trainingsschema. Indien u verder begeleiding wenst op vlak van eetgewoonten en voeding dan kan HHS u doorverwijzen naar een diëtist.   |