HHS bied momenteel verschillende mogelijkheden :
1. PERSONAL TRAINING
- " FULL OPTION " ==> 3 maanden begeleiding
- " BASIC " ==> 1,5 maand begeleiding
- " KEEP UP THE GOOD WORK" ==> 1 maand begeleiding
- "OWN SPACE & TIME" ==> "maatwerk"
De pakketten bestaan uit x aantal sessie's begeleid door de trainer (aantal afhankelijk van het gekozen pakket). Daarnaast kan dit op vraag van de klant uitgebreid worden met weekschema's. Deze worden om de 7 dagen doorgemaild en zijn steeds afgestemd op de doelstellingen van de klant, de beschikbare ruimte in zijn/haar agenda, het aangewezige materiaal en de manier waarop de voorafgaande trainingen verlopen. Op die manier krijgt de klant 7 dagen op 7 de ondersteuning van zijn/haar coach!
De trainingen gaan door bij u thuis (de trainer maakt de verplaatsing en voorziet het nodige materiaal)
2 . AFSLANKING
Een voedingsanamnese en afslankingsadvies is standaard opgenomen in de verschillende paketten personal training maar kan indien gewenst ook afzonderlijk verkregen worden.
Bij het voedingsadvies houden we zoveel mogelijk rekening met de leefgewoonten en persoonlijke voorkeuren van de klant. Een goed dieet is immers een dieet dat men een levenlang kan volhouden!
3. BODYSTAT Ò
HHS kocht in Juli 2009 een eigen toestel aan om de lichaamsanalyse bij klanten nauwkeuriger te maken. Er werd geopteerd voor de BODYSTAT Ò 1500.
Dankzij dit toestel, het meest nauwkeurige op de markt
[1], kunnen we correcte info geven over:
- de vetvrije massa (in kg en %)
- de vetmassa (in kg en %)
- het vochtpercentage (in l en %)
- en meer!
De testresultaten geven een objectief beeld van de lichaamssamenstelling bij de start van het trainingsprogramma en na afloop! Tevens kunnen klanten van HHS ook maanden na het beëindigen van hun programma een test laten uitvoeren met de BODYSTATÒ . Ook deze testen krijgen zij dan aan het voordeeltarief !
Praktisch: de test neemt slechts 15 minuten in beslag. De resultaten zijn onmiddellijk ter beschikking en worden ook standaard opgeslagen in het toestel. Tevens krijgt de klant de uitslag van de test op papier.
[1] Het meest nauwkeurige toestel na de onderwater - meting. Deze meting is duur, omslachtig en wordt enkel toegepast in ziekenhuizen en sportlabo’s.
4. FEEDBACK VAN KLANTEN
Hier worden reacties geplaatst van mensen die één of meerdere programma's bij HHS doorlopen hebben.
Check deze pagina dus regelmatig want er is geregeld iets nieuws!
Hallo Isabelle,
voor een training op maat en met de nodige professionele begeleiding moet je wel bij u zijn. Ik heb er veel van bijgeleerd en heb ook zo terug de motivatie gevonden om te sporten. Ik stond er in het begin met gemengde gevoelens tegenover maar na de tijd moet ik wel zeggen dat ik overtuigd ben. Ik raad het iedereen aan, die na een lange tijd wil herbeginnen sporten of van nul moet beginnen. De juiste professionele begeleiding en aanpak op maat is nodig!
Ik wens je nog veel succes.
Peter D.M. (8 dec'10)
-----------------------------------------------------------------------------------------
Hallo Isabelle,
Ik wou je van harte bedanken voor de toffe, aangename maar ook intensieve begeleiding die ik van jou mocht ontvangen gedurende de laatste 2 maanden.
Na het volgen van deze training is het voor mezelf ook duidelijker geworden waar ik op moet letten en welke oefeningen het meest succesvol zijn voor het bereiken van mijn doel.
Ik zou aan iedereen, die wil starten met lichaamsbeweging, aanraden om via deze weg eerst de persoonlijke begeleiding te volgen, zodat je de oefeningen op een correcte manier uitvoert zonder schadelijke lichaamsletsels.
Veel succes !
(Filip, 26 Okt '10)
------------------------------------------------------------------------------------------Isabelle,
Bedankt voor de trainingsessies van de voorbije drie maanden gecombineerd met het voedingsprogramma welke mij tot het verbluffende resultaat van -9 kg brachten.
Zoals U zelf wel weet komt dit niet vanzelf en is wel op zijn minst een beetje zelfdisipline vereist wat ondanks mijn veelvuldige depresieve dagen goed gelukt is onder Uw leiding.
Ik kwam gebukt onder allerlei tegenslagen(letterlijk en figuurlijk)binnen,begon aan het voor mij opgesteld trainigsprogamma en voel mij nu als nooit tevoren goed in mijn vel.(bepaalde innerlijke problemen moet ik verder zien te verwerken daar kan gelijk welke therapie niet aan verhelpen.)
Het gespendeerde bedrag voor de training is zijn geld dubbel en dik waard daar dit ten goede komt aan lichaam en geest.Ikzelf ben daar het wandelend bewijs van.
Ga zo voort en ik hoop dat velen in mijn voetsporen mogen volgen zodat je fier mag terugblikken op het veelvuldig resultaat in de goede zin dat je zult bekomen.
Met gemeende dank
(Michel, 30 aug '10)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
'Toen ik Isabelle aansprak in verband met PT was ik van bij het begin niet de gemakkelijkste klant: ik wou niet vermageren, geen spieren bijkweken, niet meer uithoudingsvermogen... Ik was alleen het fitnessen een beetje beu en wou er wat variatie in brengen (op korte termijn) en mijn motivatie aanzwengelen (op langere termijn). Bovendien was er een hele lijst van "let op voor dit en oei, pas op voor dat" -- met zwakke knieën, rug, maag , etc.
Maar Isabelle heeft me perfect gegeven wat ik wou. En meer: ik voel me gezonder, sterker ... en het was zeer plezierig!'
(Gilbert D, juli '10)
Hello Isabelle,
Bedankt voor de uitstekende begeleiding tijdens onze eerste 5 fitness maanden. De doelstellingen van ons beiden - onze algemene fysieke conditie verbeteren en behoorlijk wat kilos afgooien - hebben wij gehaald; en daar hebben we een goed gevoel bij. "Better living started"... met dank voor je aanstekelijk enthousiasme, je vermogen om te motiveren en je vakkennis.
Met vriendelijke groet,
(Arlette en Etienne, juni '10)
Personal training, daarmee word je om de oren geslagen zodra je “intekent” bij Passage. Begrijpelijk, marketingtrucen, denk je dan. Maar zie, na die proeflesjes merk je eigenlijk hoe zeer je verdere begeleiding nodig hebt, als je al niet erg ver gevorderd bent in het fitnessgebeuren. En dat kon ik van mezelf zeker niet zeggen daar in februari…
Dus dan maar een personal trainer ingehuurd. Bleek het iemand te zijn die gespecialiseerd is in oudere mensen: Isabelle Hanssens. Ik denk dan altijd aan de term “veteranen”, die in het atletiekwereldje veranderd is in “masters”. Godzijdank, daarmee kan je nog uitpakken ook en voel je je niet al te zeer bekeken door al dat jonge geweld dat ogenschijnlijk zonder moeite die gewichten en die spierballen in het krachthonk heen en weer slingert. Het zou ook mooi op Isabelles visitekaartje of site staan: specialist in het begeleiden van masters… Ideetje?
Wat ik leerde in die uren? Ik leerde vooral wat ik niet kon,en nu weet ik perfect wat ik niet kan. Isabelle paste zich zeer voorbeeldig aan aan mijn hum hum sterke kanten: die tenniselleboog die af en toe opspeelt, dat totale gebrek aan evenwicht, die verkorte buigers van me. Geen al te zware krachtoefeningen, geen al te ernstige evenwichtstoestanden, wel veel oefeningen om die buigers (voor de absolute leken: dat is een bundel spieren in de buikstreek, nooit gebruikt door fietsers onder ons, waaronder ik dus…) toch wat bruikbaarder te maken, veel strekoefeningen, benen, rug en buik… Telkens een aangepast reeksje oefeningen, dat op het moment zelf door allerlei onverwachte omstandigheden toch nog omgegooid mocht (die elleboog van me, die wat roet in het eten kwam zwieren…), en stevig genoeg opdat ik ’s anderendaags en zelfs twee dagen later nog van de inspanningen”mocht” genieten.
Van haar doorgekregen: een hele reeks stretchoefeningen, jaja, die voor fietsers, maar ook die voor spieren waar een fietser helemaal geen weet van heeft, zelfs de ppt van een lezing van Paul Vandenbosch, over sportvoeding en trainingsdosering voor … fietsers en achteraf krijg ik een reeks oefeningen door, toegespitst op mijn te trainen kantjes…die eerder talrijk zijn, vrees ik.
Het leuke van deze personal aanpak is dat die ook personal is: Isabelle zocht telkens naar een passend trainingsmoment, voortgaand op mijn drukke agenda, en niet omgekeerd, ze was altijd aanspreekbaar/aanmailbaar en…ze beantwoordde mijn mailtjes op een accurate wijze. Ik voelde me geenszins als een klant behandeld, hoewel ik dat wel was, Isabelle slaagt er in op een vrolijke manier je het gevoel te geven dat ze speciaal voor jou naar het sportkot gekomen is. Wat duur leek bij aanvang, blijkt achteraf het geld waard te zijn. Dat vinden mijn huisgenoten zelfs: ze vinden het jammer dat de personal training voorbij is. Het kan natuurlijk ook zijn dat ze blij waren dat ik er even tussen uit was die keren dat ik ging trainen…
(Gert S., 10 Mei, '10)
"Ik ben in pre pensioen en dus veel tijd om wat aan mijn conditie te doen. Begin oktober 2009 liet ik mij inschrijven in de Passage. En ik deed er beroep op een personal trainer, Isabelle werd mij aanbevolen en die heeft mij op een professionele manier getraind. Soms hard, maar ook met een vleugje humor, dus in één woord SUPER. Isabelle, ik wens je nog veel succes met je verdere loopbaan.
(Pierre H., 26 jan., '10)
